All Posts in Yleinen

19.7.2017

Resonoiva irtipäästäminen; Tietoisuuden Yinjooga, Jooganidra & Äänikylpy

Olen syyskuussa mukana uudessa hyvinvointi-tapahtumassa Suvilahdessa Annamarian kanssa.

INHALE / EXHALE LIFESTYLE HAPPENING
Inhale / Exhale kokoaa syyskuisena viikonloppuna yhteen koko hyvinvoinnin- ja LifeStyle toimijien kirjon.

Me ollaan mukana SUNNUNTAINA 10.9 KLO 16.00-18.00!

ANNA- MARIA SINISALO/ NIINA PIPPURI
TIETOISUUDEN YINJOOGA, JOOGANIDRA- TIIBETILÄISET JA KRISTALLISET ÄÄNIMALJAT

Resonoiva irtipäästäminen

Tervetuloa kokemaan irtipäästämisen voima.
Otamme harjoituksen aikana askelia kohti hiljaisuuden ja pysähtymisen paikkaa joka kaikilta meiltä löytyy sisältämme.
Tunti on kuin pieni matka sisimpääsi, vahvistaen yhteyttäsi itseesi ja sitä kautta auttaa sinua avautumaan todellisemmin ja valovoimaisemmin myös muille.

Anna-Marian ja Niinan Joogatunti yhdistää yinjoogaan tietoisuuden meditaatio -harjoituksia, yhdessä erilaisten hengitysharjoitusten (pranayama) ja mudrien (sormien energialukko) kanssa. Harjoitus päättyy pitkään Jooganidraan (joogin uni) tiibetiläisiä ja kristallisia äänimaljoja kuunnellen.

Yinjoogan asanat avaavat kehoasi lempeästi antaen tilaa ja meditaatiot vahvistavat mm. läsnäoloa, hyväksyntää ja kiitollisuutta. Erilaiset hengitysharjoitukset rauhoittavat ja tasapainoittavat, mudra -harjoitukset taas voimistavat ja ohjaavat kehon energian virtauksia. Jooganidra laajentaa ja syventää tietoisuutta. Soul'n Pepper Niinan Tiibetiläiset kulhot ja Anna-Marian Kristallikulhot tukevat harjoitusta ja niiden äänet resonoivat kehossa eri taajuuksilla.

Tunti ei edellytä ennakkotietoja tai –kokemusta yinjoogasta tai meditaatiosta.

Lisätiedot ja liput tapahtumaan täältä: https://www.facebook.com/events/659197570937343/

Opettajat: Anna-Maria Sinisalo Tietoisuuden valmentaja, (RYT200) jooga ja meditaatio sekä MBSR (Mindfulness) opettaja. Kristalliset äänimaljat ja Koshi kellot. Reiki ja Shiatsu. http://www.annamaria.fi/

Niina Pippuri (RYT200) jooga ja tiibetiläiset äänimaljat. Reiki. http://www.soulnpepper.fi/

Katso lisää Facebook tapahtumasta!